المسألة قد تأخذ بعض الوقت .. ولكن حتماً ستصل إلى نتيجة مرضية ..
.
.
.
هكذا أحب أن ابدأ موضوعي هذا المساء الرائع من النهاية .. البعض منا ( ماعنده ) صبر حتى ينتهي من قراءة هذه التدوينة .. وفي نفس الوقت أخشى أن هناك من يقول ( هات من الآخر ) .. أما الحقيقة فهي أني ( متحمس ) جداً لكتابة هذة التدوينة ومشاركة الموضوع معكم ..
.
الكثير منّا يحتاج للثقة بالنفس، ( ليش ) أقول هذه الجملة بكل ( ثقة )!! حسناً .. أجب عن الأسئلة التالية
:
.
.
* هل تشعر او تشعرين بالإكتئاب وشعور بالرغبة في العزلة لوقت طويل؟
* هل تشعر بأن طلباتك أكثر من إمكانياتك ؟
* هل تتمنى أمنياتك دائما وكأنها أحلام مستحيلة ؟
* هل تفقد ( ابتسامتك ) بلا أسباب محددة ؟
* هل تتأثر نفسيتك بشكل كبير في آخر الشهر؟ ( للطلاب فقط )
* هل تتحسن نفسيتك عند أول خطوة خارجاً من البنك بداية الشهر ؟
.
.
اذا كانت إجاباتك على الأسئلة غالباً بـ ( نعم ) إذن انت المعني بسطوري التالية .. إقرأها بتمعن ..
.
.
.
إمشي سامقاً وكأنك تملك ( مليون ) دولار ، يقول أهل الإختصاص في علم التنمية الشخصية وعلم النفس أن الأفعال هي نتاج الأفكار وفي نفس الوقت كذلك الأفكار والنفسيات تتغير بتغير الأفعال . هناك العديد من التقنيات لإثبات ذلك، مثلاً اذا كنت ( متضايق ) من شيء معين وصادف انك تجلس في غرفتك حينها، قد تشعر بتحسن كبير لو أنك خرجت من غرفتك وكسرت الروتين اللحظي وقتها كأن ( تسوي لك كاسة ) شاهي مثلا أو عصير طازج ثم تجلس على شرفة منزلك تتأمل المنظر الخارجي ( خصوصا لو كنت في اللاجون فيو :) ) . هذه حقيقة ، حينها ستشعر بتحسن كبير وفرق شاسع فقط بعدة خطوات بسيطه تتخذها لتسيطر على التغير النفسي. ( طيب ) ماعلاقة هذا بموضوعنا !! إمشي سامقاً يعني أن لا تحني ظهرك ( إنحنائة الظهر توحي بالإكتئاب ) وكأنك تملك مليون دولار فقط اذا كان ذلك سيشعرك ببعض الثقة بالنفس . الكثير منا يتحدث دائما كما ( لو أن عندي مليون كان فعلت كذا وكذا )، تصور نفسك فعلاً وقتها .. هل ستتغير أفعالك ونفسيتك بحق ؟؟ الجواب : بالطبع نعم . المادة تشعرنا ببعض الثقة بالنفس والطمأنينة من تقلبات الظروف، والجميل في الموضوع أن هذا الشعور لا يرتبط بالمادة فقط .. فقد تمرن نفسك على إستجلاب هذا الشهور بأي شيء قد يشعرك بالثقة بالنفس .. كرر هذا الإستجلاب ، عقلك الباطن لا يفرق أبداً بين الحقيقة والخيال لذلك نشعر بتحسن حين تصور هذا الموقف . التكرار يعطيك مرونه وألفه مع الشعور المطلوب حتى تتعود عليه ويصبح شعور طبيعي جداً جداً
المسألة قد تأخذ بعض الوقت .. ولكن حتماً ستصل إلى نتيجة مرضية.
.. .
.
.
[ طبعاً ( ما ابغى ) اشوف احد جالس عند جعفر اخر الليل ويقولي متخيل ان عنده مليون دولار ههههه ]
.
على كلّ حال هذه الكلمات ليست ( طبية ) هي كلماتي ومن ملاحظتي قد تحوي الكثير الأخطاء ولكن حتماً فيها نوع من الصواب .. أتمنى ان تجدوه بين الحروف .
تحياتي
No comments:
Post a Comment